Headspace: Uyku Rehberi izle

Name: Headspace: Uyku Rehberi
Genre: Belgesel, Animasyon
Released: 2021
Cast: Evelyn Lewis Prieto

Headspace Guide to Sleep

2021 7.2 1 Sezon 7 Bölüm ABD Belgesel Animasyon

Headspace ile nasıl daha iyi uyuyacağınızı öğrenin. Her bölüm uykuya dair yanlış kanıları açıklıyor, ipuçları sunuyor ve rehberli gevşeme egzersizleriyle sona eriyor.

1. Sezon 1. Bölümü izle Son bölüm · 1x07

Favorilere Ekle Takip et

Headspace: Uyku Rehberi bölümleri

1 sezon · 7 bölüm · son eklenen 1. Sezon 7. Bölüm

1. Sezon

7 bölüm · 2021

1. Sezonu başlat

Headspace: Uyku Rehberi 1. Sezon 1. Bölüm

1x01

1. Bölüm 28 Nisan 2021 86 Çok fazla mı yoksa çok az mı uyuyorsunuz? Sorun kafeinde mi yoksa egzersizde mi? Uyku hakkındaki en büyük efsaneleri keşfedin ve kolay bir gevşeme egzersizini öğrenin.

Headspace: Uyku Rehberi 1. Sezon 2. Bölüm

1x02

2. Bölüm 28 Nisan 2021 75 Telefonunuzdan kopamıyor musunuz? Teknoloji uyku düzenimizi ciddi anlamda bozabiliyor. Cihazlarımızla daha sağlıklı ilişkiler kurmanın ve biraz gevşemenin tam zamanı.

Headspace: Uyku Rehberi 1. Sezon 3. Bölüm

1x03

3. Bölüm 28 Nisan 2021 57 Uzmanlar, rüyalarımızı ve kâbuslarımızı kontrol edebileceğimize inanıyor. Meditasyon ile kontrollü rüyalar arasındaki bağlantıyı keşfedin. Finalde de biraz gevşeyin.

Headspace: Uyku Rehberi 1. Sezon 4. Bölüm

1x04

4. Bölüm 28 Nisan 2021 70 Stresli olma düşüncesi, geceleri uykunuzu kaçıracak kadar strese mi yol açıyor? Bu kısır döngüden çıkın ve görselleştirmenin rahatlatıcı etkisiyle gevşeyin.

Headspace: Uyku Rehberi 1. Sezon 5. Bölüm

1x05

5. Bölüm 28 Nisan 2021 61 Uykumuz kaçtığında hızlı bir çözüm için uyku ilaçlarına yöneliyoruz. Peki bu ilaçlar uzun vadede güvenli mi? Doğal bir gece uykusu için gevşeme egzersizimizi deneyin.

Headspace: Uyku Rehberi 1. Sezon 6. Bölüm

1x06

6. Bölüm 28 Nisan 2021 60 Yorgun olmanıza rağmen uyku tutmuyor mu? Uykusuzluğun nedenlerini keşfedin ve stresle başa çıkma şeklinizi değiştirin. Gevşemek için görselleştirme egzersizimizi deneyin.

Headspace: Uyku Rehberi 1. Sezon 7. Bölüm

1x07

7. Bölüm 28 Nisan 2021 54 Son bölüm Mükemmel gece uykusunun tanımı herkes için farklıdır. Kendi kişisel uyku ritminizi keşfedin ve "fark etme"ye odaklanan rehberli gevşeme egzersizimizle uykuya dalın.

Headspace: Uyku Rehberi hakkında

Headspace: Uyku Rehberi (Headspace Guide to Sleep), 2021 yılında başlayan ABD yapımı bir dizidir. Türü: belgesel, animasyon. Sitemizde 1 sezon ve 7 bölüm bulunuyor; son eklenen bölüm 1. Sezon 7. Bölüm. Başrollerde Evelyn Lewis Prieto yer alıyor. İzleyici puanı 7.2/10. Headspace: Uyku Rehberi dizisini FilmizleCH üzerinden ücretsiz ve HD kalitede izleyebilirsin.

Orijinal adı: Headspace Guide to Sleep
Tür: Dizi — Belgesel, Animasyon
Yapım yılı: 2021
Yapım ülkesi: ABD
Sezon sayısı: 1
Bölüm sayısı: 7
Son eklenen bölüm: 1. Sezon 7. Bölüm

Yönetici yapımcı: Andy Puddicombe, Chad Mumm, Chris Grosso

Resmî platformlar:

Netflix

Oyuncular

Evelyn Lewis Prieto

Sık sorulan sorular

Headspace: Uyku Rehberi dizisi ne anlatıyor?

Headspace ile nasıl daha iyi uyuyacağınızı öğrenin. Her bölüm uykuya dair yanlış kanıları açıklıyor, ipuçları sunuyor ve rehberli gevşeme egzersizleriyle sona eriyor.

Headspace: Uyku Rehberi ne zaman başladı?

Headspace: Uyku Rehberi, 2021 yılında yayınlanmaya başladı. Yapım ülkesi ABD.

Headspace: Uyku Rehberi kaç sezon, kaç bölüm?

Headspace: Uyku Rehberi, sitemizde 1 sezon ve 7 bölüm olarak yer alıyor. Son eklenen bölüm 1. Sezon 7. Bölüm.

Headspace: Uyku Rehberi oyuncuları kimler?

Başlıca oyuncular: Evelyn Lewis Prieto.

Headspace: Uyku Rehberi hangi türde?

Headspace: Uyku Rehberi; belgesel ve animasyon türünde bir dizi.

Headspace: Uyku Rehberi nereden izlenir?

Headspace: Uyku Rehberi dizisi FilmizleCH üzerinden ücretsiz ve HD kalitede izlenebilir. Resmî olarak Netflix platformunda da yayında.